6 Tanda Penyakit Tiroid Yang Anda Perlu Tahu

Kelenjar tiroid berfungsi untuk menghasilkan hormon tiroid yang dapat membantu mengatur metabolisma, suhu badan dan kadar denyutan nadi anda. 

Sekirnya fungsi kelenjar tiroid ini terganggu, ia akan memberikan kesan kepada organ anda seperti hati, usus, buah pinggang, sistem pembiakan, jantung dan juga otak anda. 

Berikut disenaraikan tujuh tanda penyakit tiroid yang anda perlu tahu agar anda boleh merawat penyakit in secepat yang mungkin.

1. Cepat Penat Dan Tidak Selesa

Penyakit ini boleh menjejaskan tenaga dan emosi anda. Hypotiroid akan menyebabkan anda cepat letih dan lemah dan anda juga akan mengalami kesukaran tidur yang kerap dan juga berasa tidak selesa.

2. Perubahan Kadar Denyutan Jantung

Penyakit ini juga akan akan menjejaskan hampir setiap organ di dalam badan dan ia juga mampu mengubah kadar denyutan jantung anda. 

Mereka yang menghidap penyakit ini di peringkat awal akan mengalami degupan jantung yang kurang daripada biasa atau sebaliknya, cepat daripada kebiasaannya.

3. Penambahan Atau Penurunan Berat Badan Secara Drastik

Perubahan pada berat badan adalah salah satu gejala penyakit tiroid ini. Peningkatan atau penurunan berat badan yang berlaku dalam tempoh masa yang singkat boleh disifatkan sebagai tahap hormon yang terlalu rendah atau terlalu tinggi.

4. Kulit Kering Dan Kuku Rapuh

Kulit gatal dan kering juga adalah salah satu tanda penyakit tiroid. Selain itu, penyakit ini juga akan membuatkan kuku anda menjadi rapuh dengan garisan menegak yang kelihatan di sepanjang permukaan kuku anda.

5. Masalah Suhu Badan

Penyakit ini juga boleh menjejaskan keupayaan tubuh anda untuk mengawal suhu. Anda mungkin berasa sejuk atau sebaliknya, anda mungkin akan berpeluh berlebihan ketika berada dalam suhu yang panas.

6. Leher Bengkak

Bengkak dan pembesaran di kawasan leher adalah gejala yang paling ketara untuk penyakit kelenjar tiroid ini. Pastikan anda sentiasa memberikan perhatian kepada gejala sedemikian.

Baca Lagi...

Pemakanan Bagi Pesakit Hipertiroid

Apa makanan terbaik pesakit hipertiroid untuk mengurangkan komplikasi atau mengawal hormon tiroid?

Untuk penghidap hipertiroid, penjagaan makanan harian sangat penting untuk diambil dengan cara yang betul. 

Tapi jika anda rasa tidak mampu menyediakan makanan terbaik pesakit hipertiroid dengan nutrisi yg lengkap dan cukup, pengambilan suplemen sangat membantu.

https://biovco.com/c.php?t=trd11&ref=bstrd

Makanan Terbaik Pesakit Hipertiroid untuk mengawal hormon tiroid.

1.Makanan yang tinggi vitamin B

Penghidap hipertiroid perlu banyak mengambil makanan dari sumber vitamin B bagi memenuhi fungsi hormon tiroid dan juga urat saraf. Kekurangan vitamin B 12 dikatakan boleh mengganggu neurologi,  urat saraf dan juga menyebabkan penyakit mental.

Sumber makanan yang tinggi Vitamin B ialah seperti sayur asparagus, bayam, sawi, kale, pak choy, brokoli, kacang buncis, teung, daun bawang, ubi bit, jagung dan cendawan.

2. Makanan yang tinggi Omega 3

Omega 3 berfungsi untuk melawan keradangan kelenjar tiroid dan juga meningkatkan kadar penyerapan hormon tiroid. Selain itu ia bagus utk jantung dan kardiovaskular. Omega 3 tidak boleh dibina oleh badan manusia dan perlu diambil dari pemakanan harian.

Sumber makanan yang banyak mengandungi Omega 3 ialah Ikan salmon, ikan sardine, ikan tuna, ikan bilis, Telur ayam, telur itik, kekacang, sayur bayam, daging lembu, yogurt, jambu batu, rasberry, kiwi dan kismis

3. Makanan yang tinggi antioksidan.

Antioksidan adalah keperluan tubuh. Kadar pencemaran dan faktor pemakanan tidak sihat dizaman ini menyebabkan banyak radikal bebas dibawa masuk kedalam sistem tubuh.

Antioksidan adalah penentang utama radikal bebas yang menyebabkan kerosakan sel tubuh termasuk kelenjar tiroid. Antioksidan juga boleh ditemui dari pemakanan harian.

Sumber makanan yang mengandungi antioksidan tinggi ialah blueberry, blackberry, rasberry, strawberry, kurma, kismis, plum, anggur merah, limau, kubis ungu, brokoli, avocado dan teh hijau.

4. Makanan tinggi Vitamin D dan kalsium

Satu lagi jenis makanan terbaik pesakit hipertiroid ialah makanan yang mengandungi tinggi Vitamin D dan kalsium. Ini kerana penghidap hipertiroid mengalami situasi dimana kalsium dan nutrisi dari tubuh mereka tersingkir dengan mudah akibat pengaruh hormon. Kadar penyerapan kalsium ke tulang dan nutrisi lain juga menjadi sangat rendah bagi penghidap hipertiroid. Risiko tulang rapuh sangat tinggi.

Sumber makanan yang mengandungi vitamin D dan kalsium yang tinggi ialah tiram, ikan salmon, ikan sardin, cendawan, susu lembu, oats dan cereal, brokoli, keju.

Kesemua nutrisi yang boleh didapati dalam makanan diatas mungkin tidak mencukupi utk keperluan tubuh apatah lagi bagi mereka yang memerlukan lebih nutrisi bagi mempercepatkan proses penyembuhan penyakit.

Bayangkan vitamin dan mineral yang teroksida ketika proses penuaian,  penghantaran bahan mentah, proses penyediaan makanan dan juga proses memasak. Silap silap tiada khasiat yang tinggal dalam makanan tersebut kecuali rasa.

Jadi, untuk penghidap hipertiroid, penjagaan makanan harian sangat penting untuk diambil dengan cara yang betul. Tapi jika anda rasa tidak mampu menyediakan makanan terbaik pesakit hipertiroid dengan nutrisi yg lengkap dan cukup,  pengambilan suplemen sangat membantu.

Penjagaan Pemakanan Pesakit Hipertiroid

Baca Lagi...